Notion模板 人生决策系统

人生决策系统参考了回馈分析法。回馈分析法的提出者是管理学之父彼得·德鲁克（Peter Drucker），其核心是通过收集决策和其结果，逐步建立反馈机制，通过反馈信息来调整行为模式和决策方法，不断重复使其成为一个循环。彼得·德鲁克认为通过系统性分析自己的决策和行为的结果，一个人可以更有效地了解自己。

极简版本的回馈分析法只有四个步骤，简单粗暴，适合于刚开始培养决策分析习惯的阶段，为了初期先把这个习惯融入生活里：

• 第一步，定义问题；
• 第二步，记录决策；
• 第三步，评估置信；
• 第四步，回馈分析。

举个例子，比如一个应对职业倦怠的决策：

第一步，定义问题： 要明确问题不仅仅局限于当下这份工作，更关乎整体职业方向和个人价值感。

“如何能找到符合我的天性、用到我这些年攒的技能、调动得起我的积极性同时也接上地气的工作方向？ 我面临的问题是如何解决持续的职业倦怠、找到平衡个人价值和工作稳定性的方法。”

第二步，记录决策： 在第一栏记录下你做的决定。

“破不了自缚的茧，我选择了继续目前的工作，并订好了假期旅行的机票用作缓兵之计。”

第三步，评估置信： 记录你对于这个决定能够多大程度上解决问题的判断，置信度越高说明你越有把握。这里往往需要回到第一步并审视你真正的问题所在。还可以单独记录下直觉：把直觉单出来的好处是通过记录，你开始识别何时可以依赖直觉，直觉在何种情境下最有效或不可靠。

“置信度较低30%： 虽然暂时生活又有了奔头，但我预判一年以后还要陷入同样的挣扎，这个决定真的能解决我的问题么？治标不治本的解决方案注定了内在冲突还会继续出现，我对这个选择能根治我的问题并不确信。

直觉：虽然出于稳妥做出了选择，但是直觉上我能感到除非从根本上解决这个问题，否则它就像地漏漏水、只清理不翻修一样，每隔一段时间就要水漫金山一次。 ”

第四步，回馈分析： 设置半年、1年、3年后重新回顾并分析自己的决定及其结果。

“硬扛了1年以后我彻彻底底burnout，陷入了更大的精神危机，这次到了要吃药的程度，十分后悔之前没有及时叫停。”

回顾是最有意思的地方，有时候当下你觉得不幸的事件和被迫无奈的选择，5年后看就是老天长眼，有人默默在帮你挡箭；有时候你以为是难得的缘分，过了没多久已是一地鸡毛让你捶胸顿足。这会让你对与决策和运气有更宏观的认识。

坚持回顾5年以上，如果你有任何认知的盲区或自毁的模式，都会变得特别明显。包括不合适的职业选择，也会引起你的重视，开始尝试换条赛道尽早找到真正可以坚持一生的事业。或者你总有某个攻克不了的难题，最后也会促成你正面硬刚，而不是每次都选择逃避。